2017-11-02 初☆ボルダリング 初ボルダリング( *´艸) 壁に大小様々な石に(ホールドっていうよ)ついているテープや■や▲の同じ色や形を掴んで壁を登っていく ただ登るだけではなくて、身体の軸をどこに持っていけば安定するのか どこに足をかければ楽に登れるのか かなり頭も使うからかなり楽しい✨ 中心軸の使い方の勉強にもなるし仕事にも使えるし、 鍛えられるしいいことだらけじゃないか( *´艸) ひろが劇ハマりしるけどこれはハマるwww #ボルダリング #bouldering #美容 #健康 #絶賛 #筋肉痛